ホットヨガを始めて半年以上になります。

最初、痩せればいいなという思いで体験レッスンに行きました。

想像以上に汗をかくことができたのでこれは痩せるだろうと始めてみることにしたのがきっかけで今も続けています。レッスンスタジオに4ヶ月で体は変わると書いてあったのでまず4ヶ月は続けてみようと思って、週に3回以上通いましたが体重が減るどころか増えてしまいました。結果的に6キロ太りました。戻すのが大変で困っています。

しかし、体のラインは前よりも綺麗になったかなと感じています。また、ホットヨガをするととてもリラックスできて心身ともに健康になれる気がします。いろいろなポーズをとったり、体を伸ばすのが心地いいので楽しく通えていることもあり、ダイエット目的で始めたのに太ってしまったけれど辞めようとは思っていません。

これからも続けたいと考えています。体重が増えたことのほかに、肌が乾燥したり、食事のタイミングや量などに気を使わなければならなかったりデメリットを感じるのですが、それ以上にホットヨガで得られる心地よさに魅力を感じています。